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柏辰做好了身体落地时会疼痛的准备，却被一双手稳稳扶住，睁眼一看，看见一张有些歉疚的脸。
林飞云已经顾不上礼数与尊卑，刚才本能就伸手扶住了他－－万一小夫人有个好歹，后果不堪设想。他甚至有点后悔让身体虚弱的柏辰扎这么久的马步。
“谢谢。”
柏辰道谢，又懊恼自己的没用。上辈子以一敌三都从未怕过，现在扎半个时辰马步都虚弱得要晕倒。
简直太丢脸了。
林飞云把柏辰扶到石凳边坐下，赔礼道歉：“是属下的错，属下不顾小夫人的身体情况，操之过急，请小夫人责罚。”
“不关你的事。”
柏辰擦了擦头上的汗，“是我太过孱弱，过了这段适应期就会好的。”
“您还要继续练下去么？”
林飞云有些担心。
柏辰道：“为何不练？正因为身子弱才更要锻炼。如果就此停止，那身体永远也不会变得强壮，不要担心，没事。”
林飞云拗不过他，只得答应，“那先休息一刻钟我们再继续。”
柏辰点头，“好。”
冰儿早就起了，只是怕打扰主子才没有出现在院中。
现在见自家小少爷这幅惨兮兮的样子，心疼极了，连忙拿着参茶和手巾就奔出来了。
“小少爷，先喝两口参茶。”
冰儿把茶杯送到柏辰面前。
“放桌上吧。”
柏辰道，“现在不适宜马上饮茶，容我缓一缓。”
冰儿把茶水放到桌上，送上手巾，“那您擦擦汗。”
“谢谢。”
柏辰又没管住自己的嘴道了谢，还好冰儿挂心他的身体，没有察觉这个小细节。
他擦了擦汗，“冰儿，你去忙你的，不用守着我。”
“可我不放心。”
冰儿不愿离开。
柏辰想了想道：“我一会儿练完，想吃蔬菜肉沫粥。”
听见小少爷想吃东西，冰儿立即喜笑颜开，“那我这就去厨房告知一声，让他们给您准备！”
说罢就朝着院外而去。
见冰儿的身影消失，柏辰笑着摇了摇头，端起参茶喝了几口。不把这丫头支开，她肯定会继续担心，他也无法继续安心锻炼。
林飞云站在一旁，只从柏辰与冰儿短短几句对话中便能看出他们感情不错，比起主仆，倒更像兄妹。小夫人的脾气秉性也完全不似坊间传闻的那般，会不会是跟侯府有仇的人故意放出的谣言？
休息了一阵，柏辰精神好了些许，他站起来，“师傅，我们继续吧。”
“……是，小夫人。”
林飞云收回思绪，走到墙边拿起那对石锁，放到桌上，“小夫人，扎马步只是锻炼腿部力量，手部力量还要靠负重来练习。这对石锁，您每日早晚都举一举。”
说罢举起石锁，给柏辰做了做示范。
柏辰眼睛一亮，虽然把石块凿成了四四方方锁的模样，可说穿了这不就是古代的哑铃么！
有了哑铃他自己平时在房里就可以练了，甚好。
“我来试试。”
柏辰从林飞云手中接过石锁，颇有分量。他上下举了两下，稍微有些吃力，在可接受范围－－相信过不了多久，他就可以换一副更重的。
“小夫人悟性很好。”
林飞云坦言，“要不是您的确不像有底子，我都以为您是练过武的。”
柏辰有些语塞，上辈子残留下来的感觉，算学过么？
还有，林飞云的观察能力和第六感都很强，他以后要更加小心些才行。
“还是你教得好的缘故。”
柏辰顺势恭维了林飞云一句。
“不敢当。”
林飞云道，“这对石锁，您每次上下举十次之后稍微休息一下再进行下一组，每组十次，早晚各做十组。”
“好的，我记住了。”
柏辰站定之后，在林飞云的指导下做完了十组的力量训练。
这种感觉很奇妙，仿佛与上辈子十九岁的时候进入特勤局接受培训的那段时光重叠了。
那时候的自己，意气风发，热血满怀。
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